El jiu-jitsu brasileño se creó con una idea muy clara: que una persona más pequeña pudiera defenderse de otra más grande y más fuerte usando técnica, palancas y control en lugar de fuerza. Por eso es una de las disciplinas más recomendadas para la defensa personal femenina.
Qué se aprende
- Salir de agarres de muñeca, de cuello o por la espalda.
- Levantarse del suelo de forma segura.
- Controlar a alguien más grande hasta poder escapar.
- Mantener la calma en situaciones de estrés.
Un entorno solo de mujeres
En nuestras clases de Defensa Personal Femenina entrenáis solo mujeres, con una instructora y un ritmo adaptado a cada una. Sin presión y sin necesidad de experiencia previa: la mayoría de alumnas empiezan de cero.
Más allá de la técnica
Lo que más nos cuentan las alumnas no es la técnica en sí, sino cómo cambia su forma de estar: más seguridad al caminar, más confianza y más conciencia de lo que pueden hacer con su cuerpo.
Horarios
Martes a las 10:00 (No-Gi) y viernes a las 17:30 (BJJ). Ven con una amiga: reservad las dos vuestra clase de prueba gratuita y os escribimos por WhatsApp.
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